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人体所有细胞对各种维生素B的需求是完全相同。如果缺少维生素B群，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振现象；

5、维生素B群保护肝脏是临床公认的！肝脏是身体的生化工厂，执行着500多种生理功能，而这些功能都离不开维生素B群。特别是作用；

6、维生素B群对稳定神经、造血与消化功能维护都是必不可少的，而这些功能都是要至少6种维生素B共同作用才能完成的