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这时，有人会说，在那种抑郁状态下，我们该怎么办？我想说的是，你的低迷是一个“思考”的结果，你的注意力是思考，以及把“思考”变成“做”的方式，那么你的注意力就会改变，你会改变当下的感觉，进入另一种感觉，而衰退被打断，你可以在另一个维度，它改变了它自己。