什么样的方法有效 有效方法

如果你拥有丰满坚挺的胸部，无论在那方面机会都比较多一些。毕竟人类都是视觉动物，尤其是男人对凹凸有致的女人毫无抵抗力，拥有丰满坚挺的胸部，带给男人视觉上无疑是震撼性，毁灭性的力量。相反胸部扁小平平，穿什么样的衣服都显现不出那种女人独有的魅力，有些女性尝试了各种各样的方法，成功的机率少之又少。怎么样效果好呢?今天就为大家介绍几种简单的方法。什么样的方法有效【一对一咨询+Q/V：1991201889】

首先我们先看一下专业人士对胸部问题的解析：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆、瘦肉、酵母等。波丽妮雅也可以充分供给此类营养物质。

二、运动法

跪地俯卧撑

双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8-10次为1组，每天做3组。

动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

     

快有效的方法为什么选择波丽妮雅（Bolinra），波丽妮雅品牌自创立至今，一直崇尚源自天然 丰挺自然的美容理念。注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程，来达到自然而然的美容效果。凭借“源于天然,丰挺自然”独特的理念，渗透聚积，丰挺的原理，营养的模式以及显著地效果，畅销国内外，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩登问题，帮助女性塑造完美胸型，掀起安全健康新的里程碑。

胸小的姐妹们，与其自怨自艾抱怨自己的胸部太小，不如按照以上几个的好方法，抓紧时间行动起来。波丽妮雅首创“营养+”的方式，被誉为业内有效的方式，赶紧来试试吧!