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立体美白新思路之四：除了使用美白产品，还需要适当补充营养素。

例如维生素C，它是有益于美白的营养成分，并能协助改善营养状况。
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维生素C能有助减少自由基、延缓肌肤衰老、淡化，让肌肤健康、年轻、亮泽。具体体现在3个方面。，能促进铁、叶酸还原，预防贫血，让肤色更红润，焕发光彩。第二，维生素C能参与胶原蛋白合成，增加皮肤弹性和光滑度。后，众所周知的是维生素C的抗氧化作用，能防止自由基对人体的伤害，从皮肤的基底层生成，从内而外提升肌肤透白度。

5.健康生活

立体美白新思路之五：健康生活，适当锻炼。

健康良好、营养均衡、血液循环通常，才会有由内而外的白皙通透美肌。所以保持适量的运动，并且有合理的作息，才能促进肌肤美白。

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