新建县安利店铺搬家了吗 新建县安利店铺搬到了

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不知道大家有没有过
晚上睡觉时腿抽筋的情况？
抽筋时疼痛难忍，但是活动一会就缓解了
有的人认为腿抽筋是着凉受寒所致
其实除了这一因素外
缺钙、剧烈运动、睡眠姿势不良等
都会造成腿部抽筋

想要缓解腿部抽筋
除了要了解导致抽筋的原因外
日常也可以通过饮食来调理
下面就随小安一起来看看
腿抽筋吃什么好吧～