瑜伽教练班适不适合零基础学习

瑜伽教练班适不适合零基础学习，南昌华翎瑜伽培训学校空中瑜伽培训课程：一、体式部分：加变体100余个空中瑜伽体式动作（1、暖身动作2、站立体式3、前屈体式4、后弯体式5、仰卧体式6、俯卧体式7、倒立体式8、扭转体式）；二、理论部分1.空中瑜伽概况，辅助工具的介绍。2.空中瑜伽的禁忌和注意事项。3.空中瑜伽的益处和作用4.空中瑜伽教授技巧。5.学习编排课程。
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