学舞蹈，让自己更有气质，南昌舞蹈培训

学习舞蹈 让自己更加有气质，南昌华翎舞蹈瑜伽培训学校让你更加有魅力。

南昌的舞蹈学校，南昌华翎八月课程正式开课。

(一) 舞蹈可使新陈代谢显著增强，正处于骨骼的生长时期，使其身体各部的生长发育更快；舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长；

(二) 舞蹈能够改善形体，带来艺术气质和形体美。 舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔；还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的脂肪，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。

(三)舞蹈有利于提高生理机能 。 舞蹈训练使神经系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的得高，促进思维与智力的发展，改善神经系统对躯运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，反应更迅速、动作更灵敏。

重要的好处就是强健体魄，能提高身体的柔韧性和协调性，从而起到修身和提升气质的作用～