如何练习爵士舞身体控制?

首先在练习爵士舞时要注意肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲，以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，大家可以通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。

媛媛老师要给大家强调的：学习爵士舞后还要重视灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。