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南昌肚皮舞培训,肚皮舞是减去腹部赘肉的佳舞蹈

区域:
南昌 > 西湖 > 孺子路
类别:
舞蹈培训
地址:
南昌市孺子路维也纳酒店对面宏达大厦六楼


肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果条伤30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。

  据推测,跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量,这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知,肚皮舞的热量消耗量一点也不亚于那些激烈运动。

  肚皮舞与一般的器械运动或者跑步不同,舞姿中包括了旋转或者波浪等技巧性动作,特别是腹部的运动效果非常显著。无论是腰部、胸部还是臀部运动,几乎每一个动作都要借助腰部的力量,因此,肚皮舞不愧为渐去腰部赘肉的佳舞蹈。

我们开设课程有:

一: 钢管舞高级技巧·旋转式钢管舞·固定钢管舞教学·钢管舞基础训·杆上高级技巧·管下舞蹈编排·飞管·成品舞不限套数·钢管舞秀·民族风钢管舞·爵士风钢管舞·初级·中级·高级联合技巧教学

二: 领舞DS平台·MB·Hip-Hop·

三:风情艳秀·椅子秀·茶机秀·皮鞭秀·

四:性感爵士舞·韩国风爵士·欧美风爵士

五:瑜伽

六:肚皮舞
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