南昌专业肚皮舞零基础系统培训课程女子塑形班

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单独的肚皮舞或者单独的肚皮舞训练，远不及2者结合来得科学，更快速达到塑身效果。课程好不好 你来试试就知道！

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华翎瑜伽
工作高度繁忙，长期使用电脑，使得人新陈代谢缓慢，身体处于不舒适的状态中。神奇的瑜伽体位法直接的功能就是可以缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节

僵硬，疲劳，增添活力，让你精神百倍；它还能针对办公室一族身材走样和不良姿势的问题，纤体美形，锻炼肌肉，燃烧多余脂肪，美化身体曲线。在多年的缺乏理解且无数

次重复中，这些习惯已经被我们视为自然，长期的习惯唯有通过理解，专注的习练和觉知这三要素，一个体式才能被称为瑜伽。

肚皮舞与一般的器械运动或者跑步不同，舞姿中包括了旋转或者波浪等技巧性动作，特别是腹部的运动效果非常显著。无论是腰部、胸部还是臀部运动，几乎每一个动作都要借助

腰部的力量，因此，肚皮舞不愧为减去腰部赘肉的佳舞蹈。