南昌专业肚皮舞培训 八一广场附近肚皮舞专业教学

南昌专业肚皮舞培训 八一广场附近肚皮舞专业教学

肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其

他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较

为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹

部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士

喜爱的方式在世界各地广为流行。
肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音

乐，找对感觉，在节奏中释放热情。
埃及风格
内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。
土耳其风格
动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。
印度风格
妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势（如五指张开，小指和无名指向掌内

弯曲）等。同时音乐也会找到很印度的感觉。
肚皮舞的七大
恰到好处的运动量，减去腹部赘肉
不会有任何枯燥感，让人兴奋的舞蹈塑
塑造女性身体曲线
部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷
保护女性健康的康复舞蹈
有助于产后调理
压力，培养自信心的精神舞蹈
知道了肚皮舞有这么多的，是不是已经按捺不住了，你还在等什么，快来华翎舞蹈培训学校报名吧