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普通人都知道一旦女性绝经就意味着女性变老了，那到底有些什么有效的方法能够帮助女性抵抗衰老呢，这是值得我们学习的，我们这里着重介绍的是食物，来看看吧。

是蜂蜜。相信大家都知道蜂蜜是非常好的美容食品，对女性的皮肤有着特别好的作用。这主要是因为蜂蜜含有十分充足的维生素和各种氨基酸，而且蜂蜜还含有丰富的天然的雌，吃多了话自然会对女性的皮肤有很大的帮助。

第二是豆浆。这种饮料不仅不发胖而且非常有利于女性的皮肤健康，因为豆制品所含有的营养成分也是很充足的。豆浆也含有很丰富的，这些同样可以让女性焕发容颜。

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