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资中县当地安利产品销售送货资中县安利店铺地址

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安利(中国)日用品有限公司 企业已认证
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乐纤混合营养餐巧克力口味
净含量:28.5克/包x18包
290元/盒
编   号 22160

塑形期间,少摄入是控制热量的关,
选对了食材,既可以吃饱、
吃好还能吃出好身材。

在食材的选择上要遵循几个原则.
比如:

巧进食:
双手轻松估算食物分量
估量食物分量的方式
为食物秤其次是量具,
双手估量份量的方式可能产生一定误差,
但是使用更加方便快捷。
在塑形期间要学会控制摄入量,
但是不需过于计较卡路里的摄入
只需粗略估算即可。
以中等身材的成年女性为标准
进行粗略估算,

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