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选对茶饮：茶饮养生是很多人认同的一种保健方式，但是只有选对茶饮，才能起到好的养生效果。
比如说吃了入心经的百合、含有人参皂苷（能强心气）的人参等，这些都可以适当搭配其他材料冲泡当茶饮用，每天坚持饮用，会有不错的养心哟！