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区域:
南京 > 高淳 > 淳溪
类别:
化妆
地址:
南京安利专卖店
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简单,早餐的重要性可不容小觑。经过了一夜睡眠,人们起床时体内储存的能量已几乎消耗完毕,吃早餐则是为身体补充所需的能量和营养。

按时吃早餐只是步,许多人即便吃了早餐,却“错过”了营养这个关键:有人喜欢在路边摊买油条、煎饼果子,有的钟爱面包、汉堡……中式早餐太多油,西式早餐高热量,吃这样的早餐,营养摄入不够均衡也不够优质。长期如此,还容易埋下健康隐患,轻则造成身体机能退化,重则会引发多种慢性疾病,如胃炎、胃溃疡等。

那么问题来了,怎样吃早餐才够健康呢?

早餐营养要充足,更要质优

如果你陷入了“该如何吃早餐”的迷茫,别担心,纽崔莱帮你出招解决早餐难题!总的来说,一份健康的营养早餐应符合两大标准:一要充足,二要优质。
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