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同时，夏天也是心脑血管疾病的频发期，特别是老年人，气血易滞、血脉易阻，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见，有的人甚至因此而发生猝死。

晚睡早起，避免贪凉

虽说夏季到了，天气逐渐炎热、温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，因此早晚要适当添衣。

睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

对大多数人特别是关节炎患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。常备一件长袖衣，随外界环境的变化适时加减衣服。

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