冬季如何

早晨起来时多抚摸抚摸自己的胸部。还有救是不要把胸部包的太死了，这样会使胸没有扩大的空间。

一、穿内衣

冬季的天气都很寒冷，在时候注意乳房的保暖也是很重要的。因此，穿内衣就是成了必不可少的事情。并且，内衣的价格也不是很贵，可谓是既经济又简单的方法。当然，在穿内衣的时候一定要佩戴合适，只有佩戴正确了内衣才会起到积极的效果。

二、运动

由于冬天的季节比较寒冷，经常的做一些体育锻炼对身体是非常有利的，亦是如此。冬季的时候乳房也可以适当的做一些锻炼，例如每天练习举哑铃，早晨起来可以做一些扩胸运动，深呼吸之类的有益于乳房增长的运动。