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随着《头号型动派》的热播，
越来越多的人选择加入健康塑形的阵营，
然而一些刚开始塑形的新手小白发现，
在燃脂塑形的道路上，
并不总是理想又顺利的，
就像《头号型动派》明星们一样，
会遇到不少的障碍和诱惑。
嘴巴总是痒痒，有点寂寞，
不塞点美食安慰一下总觉得过意不去：

生活中少不了亲朋好友聚餐吃饭，

工作需要难免组个饭局：

有些伙伴本身就不爱运动，

一运动全身不舒服

这些情况大家也很容易遇到的吧？

面对这些情况，该如何巧妙应对

更好地完成塑形计划呢？

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