南京市雨花台区安利实体店铺雨花台区安利纽崔莱怎么买

南京市雨花台区安利实体店铺地址，雨花台区安利专卖店负责人电话151－8820－7066微信同电话号码，欢迎来电订购
南京市雨花台区安利产品免费送货到府安利产品直营店，安利产品代理咨询安利专卖店，地址导航等业务。南京市雨花台区安利净水器滤芯更换安利纽崔莱实体店铺。保证提供发票，欢迎来电详询。

一般来说，成年人体内蛋白质含量稳定，每日约3%左右的蛋白质被更新，因此，每日需摄入约每千克体重1克的蛋白质，来维持体内蛋白质的平衡状态，即机体摄入与排出的蛋白质几乎相等。

蛋白粉补充vs食物补充有什么差异？

◎“量”：相对于食物，蛋白粉只需要较少的量就可以达到相同的蛋白含量。

◎“质”：蛋白粉通常分离自奶类、肉类、豆类等，这些得到的都是优质蛋白。

优质蛋白的意思是等量的情况下，它的吸收率和消化率高，也是说等量的两份蛋白，优质蛋白比非优质蛋白能被人体吸收的蛋白质更多。

◎脂肪含量低：

常常通过食用猪肉、鸡肉等来摄取优质蛋白，由于这些食材本身脂肪含量高，加之烹饪过程中带入的油脂，使得在补充蛋白质的同时也摄入了部分脂肪。

脂肪摄入过多会担心长胖，而蛋白粉则避免了这个问题，这也是为什么健身人群热衷蛋白粉的原因之一。