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江苏南京安利专卖店详细地址店铺联系人176 1377 9391微信同号，江苏南京安利产品送货上门，安利产品代理咨询，安利卡办理，安利店铺地址导航等业务欢迎来电咨询，安全开车就得眼看八方，这本来就是个费眼的活，再加上白天紫外线伤眼，晚上道路昏暗费眼，下了雪反光还刺眼，眼睛的负担真是重。

哪些营养素能让开车的朋友有个好眼神呢？

提到跟眼睛健康有关的营养素，大多数人都会想到维生素A；

其实除了维生素A，还有维生素C、维生素E、锌、DHA、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质。

一、如何补维生素A？

人从明亮的地方进入暗淡的地方时，需要一个适应时间才能看清东西，专业上称为暗适应。

如果缺乏维生素A，暗适应的时间会变长，开车的朋友想想，车快速开进昏暗的隧道，结果眼睛一时半刻都看不清，是不是一件挺可怕的事儿。