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1.缩短近距离用眼的时间：近距离用眼时应坐姿端正，每次操作电子产品不要超过20分钟。

2.增加户外活动：每天进行2小时的户外活动有利于促进血液循环，放松眼部的肌肉和神经，从而保护视力。

3.注意膳食平衡：孩子的饮食应平衡、合理，既要有一定量的肉蛋奶，还要多吃富含维生素、矿物质的果蔬。

4.定期检查、科学矫正视力



知识来源：

《近视少年为何越来越