南京市安利专卖店共有几家南京安利实体店在哪里

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给你一些护肤的建议！

1.不要经常使用洗面奶、去角质产品和其他类似的清洁产品。不要一周使用一次或两次洗面奶，只需用清水洗脸。因为频繁使用洁面产品会带走皮肤的正常油脂和水分，这将加剧皮肤的油性状况，损害皮肤的角质层。

2.定期清洁皮肤毛孔。皮肤毛孔中过多的垃圾和油脂很容易导致毛孔粗大和粉刺。因此，要清洁毛孔，去护肤中心清洁小气泡，这样可以在清洁毛孔的同时螨虫，有利于皮肤健康和护肤品的吸收。

3.做好补水保湿工作。保湿皮肤的方法是每周使用一至两次面膜，每次面膜的时间控制在15分钟以内。你不能每天都用面膜。经常使用面膜容易破坏皮肤的屏障结构，也会对皮肤屏障造成损害。涂抹面膜后洗去精华，然后使用一些清爽保湿的产品。4.做好防晒和卸妆工作。一年四季都要防晒。你无论何时出门都必须使用防晒霜！出门前15-30分钟，你可以开始用水乳液做底霜，然后涂一些防晒霜。防晒霜的作用不仅仅是防止阳光和紫外线，还能抵抗光的老化，减少空气中的灰尘进入毛孔。

晚上洗澡时，使用卸妆剂去除防晒霜，并用清水洗脸。因为卸妆有清洁功能，所以不再需要用洗面奶清洁。后续还应该做好补水保湿工作~

5.多喝热水，多吃水果和蔬菜，多做运动，这将有助于排汗，加快新陈代谢。多注意工作和休息的规律，熬夜，少吃甜食，少吃油腻、辛辣、冷食、油炸、海鲜和护发产品。