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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，成年男士每天应该摄入65g蛋白质，成年女士应该摄入55g蛋白质，而优质蛋白吸收率更高，可以减轻肝脏的负担。

作为优质蛋白，纽崔莱多种植物蛋白粉中含有大豆、豌豆、小麦等多种分离蛋白，对于工作忙碌、饮食不规律的人来说，每天喝一杯美味的蛋白饮，可以轻松摄取优质蛋白。