如何计划小孩子专注力的有效培养
很多孩子总是喜欢疯狂地跑啊、到处乱爬、上蹿下跳，一刻也闲不下来。无论是听讲还是读书、写作业都没办法专心。我觉得，我们应该理解孩子的调皮好动。孩子其实是在探索世界，与生俱来的探索欲驱使着他“东张西望”、“东游西逛”，所以才会表现出专注力不集中的情况。但是，也不能错误地认为：孩子就应该这么调皮，越调皮的孩子越聪明。如果孩子任何时候都无法专心，总是很焦躁，显然是需要改善的。如果不能安静地投入，以后怎么学习呢？所以，我要说专注是打开心灵的天窗。到底该怎样才能让孩子专注起来，做好每件事呢？
在教学过程中，我就采取多种有效方法培养学生的专注力。现把我的一些做法与大家交流如下。
一、重视课前两分钟，唤起学生的专注力
良好的开端是成功的一半。在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。能否把学生由“课下”导入“课上”，使他们全身心地投入到学习中去，在相当程度上决定着一堂课的成败。在课前两分钟进行一些有利于集中专注力和课堂学习的活动。
例如：在课前两分钟可以让学生唱一些有关学习习惯或者是一些增强自信的儿歌。还可以进行课前背诗歌。这样，既可以促使学生必须预先做好课前准备，提高学习的效率，又可以把学生分散的专注力集中起来，以佳的精神状态迎接新课的到来。
二、文具摆放有序，免除无关刺激的干扰
小孩子本性就是活泼好动，一切新奇多变的事物都能吸引他们，都会改变他们专注的对象。在平时的教学中经常发现，抽屉里的一张小纸条或者美术课、自然课、手工课等科目留下来的学习用品以及桌面上的学具、新奇的笔盒，都会吸引学生。在语文课上玩个不停，分散了学生学习的专注力。因此，上课之前要排除无关刺激的干扰，课前准备要求尽量简单，上课用不到的东西不要拿出来。上课前要求学生只准备一本语文书、两支笔、一本本子。其他的东西全部放在书包里，抽屉不准放零散的学习用品，以防不必要的干扰。
例如：有时学生把文具盒放到桌面上，一不小心就“咣当”一声掉地上，全班一阵心跳加速影响上课。而那位发出声响的同学，后面的听课很难集中专注力，害怕和自责一直围绕着他。
三、提出要求，为学生集中专注力提供方向
做任何事情都有一定的方向或目标，才能容易成功。若没有目标和方向，就如一只瞎鸟，不知飞向哪里，很难到达目的地。因此，教师要根据集中专注力上课的外在特征，提出上课要求：目光要追随教师或发言者的一举一动；有机会开口说一定要开口说；翻书、拿笔的动作要快；回答要针对所问；倾听要全神贯注，对别人的回答有异议马上举手补充，做到口到、心到、手到。并在每节课后一、两分钟让学生以此为标准来评价自己这节课是否认真听课。这些要求为学生集中专注力提供方向，使学生操作起来有章可循。
比如：有时我就要求学生认真听我说的话，然后复述，从简到繁递进式的训练。语文课上我还经常进行句子的听写，这样来特意训练学生的专注力。经过长时间的训练，我发现学生的听写读说能力提高了，课堂上走神儿的学生几乎不见了。
四、激发兴趣，培养学生的专注力
小学生的特点是自制力较差。他们的专注力长只能坚持10―15分钟左右，大脑就会出现阶段性疲劳。如果将他们的学习当作单调的教师讲、学生听的过程，将会使他们的兴趣荡然无存，课堂上表现为无精打采，专注力分散。因此，教学过程中要根据小学生的年龄特点，利用灵活多样的教学方法吸引学生的专注力，培养学生上课认真听讲、专心学习的好习惯。
比如我上课时的语调抑扬顿挫，有时为了唤醒走神的同学，我会把说话的声音拖很长，走神的同学就知道我在叫他。还比如老师上课要懂点幽默可以适当地搞笑一下，让学生放松一直紧张的身体。这些做法都能比较有效地提高学生的学习兴趣。切莫让课堂死气沉沉，紧张死板。
五、体验成功的喜悦，增强集中专注力的信心
心理学告诉我们，一个人只要体验一次成功的喜悦，便会激起无休止的追求意念和力量。在教学过程中不断给学生创设成功的机会，让每个学生不断得到成功的体验，增强学生集中专注力的信心。
例如：在学生高度集中专注力听课后，设计一些趣味性大的、学生可以跳一跳，就能摘到果子的练习题，并运用评价的激励作用，让学生体验到这是他自己集中专注力上课的结果。对于那些有进步的学生的作业，老师可以加上激励性的语言。
例如：“你的作业写得真工整，这是你集中专注力做作业的结果，加油！你会写得更好的。”“这次作业全对，真棒！你知道吗？这是你今天上课集中专注力听讲的结果，加油！你会学得很出色的。”以此增强集中专注力上课的信心。
以上是我在教学中实施专注力的点滴见解，我还应该更加孜孜不倦地努力研究好我们的课堂，更多地探讨提高专注力的方式、方法，使每位学生都能受益匪浅，为他们的美丽人生奠定基础。
南京市诺儿佳教育科技有限公司专注力是一家集线上在线辅导和线下专业训练为一体的，专注5-12岁儿童注意力训练领域，以提升孩子注意力和记忆力，提高学习成绩，增强社会交往能力，促进孩子个性发展为目的的专注力训练机构。自成立以来，结合国内外领先的心理学、教育学、脑科学等领域理论，打造了一套以“测评-IEP-训练-进阶复测-毕业评估”为流程的完整教学体系，针对孩子在学习及成长过程中出现的问题提供一站式解决方案。
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诺儿佳:以“上善若水，水善利万物而不争”的理念，以一颗匠人的心德，引导、启赋孩子的健康成长，给予孩子一个阳光的未来！
在教学过程中，我就采取多种有效方法培养学生的专注力。现把我的一些做法与大家交流如下。
一、重视课前两分钟，唤起学生的专注力
良好的开端是成功的一半。在一节课的开始，学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。能否把学生由“课下”导入“课上”，使他们全身心地投入到学习中去，在相当程度上决定着一堂课的成败。在课前两分钟进行一些有利于集中专注力和课堂学习的活动。
例如：在课前两分钟可以让学生唱一些有关学习习惯或者是一些增强自信的儿歌。还可以进行课前背诗歌。这样，既可以促使学生必须预先做好课前准备，提高学习的效率，又可以把学生分散的专注力集中起来，以佳的精神状态迎接新课的到来。
二、文具摆放有序，免除无关刺激的干扰
小孩子本性就是活泼好动，一切新奇多变的事物都能吸引他们，都会改变他们专注的对象。在平时的教学中经常发现，抽屉里的一张小纸条或者美术课、自然课、手工课等科目留下来的学习用品以及桌面上的学具、新奇的笔盒，都会吸引学生。在语文课上玩个不停，分散了学生学习的专注力。因此，上课之前要排除无关刺激的干扰，课前准备要求尽量简单，上课用不到的东西不要拿出来。上课前要求学生只准备一本语文书、两支笔、一本本子。其他的东西全部放在书包里，抽屉不准放零散的学习用品，以防不必要的干扰。
例如：有时学生把文具盒放到桌面上，一不小心就“咣当”一声掉地上，全班一阵心跳加速影响上课。而那位发出声响的同学，后面的听课很难集中专注力，害怕和自责一直围绕着他。
三、提出要求，为学生集中专注力提供方向
做任何事情都有一定的方向或目标，才能容易成功。若没有目标和方向，就如一只瞎鸟，不知飞向哪里，很难到达目的地。因此，教师要根据集中专注力上课的外在特征，提出上课要求：目光要追随教师或发言者的一举一动；有机会开口说一定要开口说；翻书、拿笔的动作要快；回答要针对所问；倾听要全神贯注，对别人的回答有异议马上举手补充，做到口到、心到、手到。并在每节课后一、两分钟让学生以此为标准来评价自己这节课是否认真听课。这些要求为学生集中专注力提供方向，使学生操作起来有章可循。
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四、激发兴趣，培养学生的专注力
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五、体验成功的喜悦，增强集中专注力的信心
心理学告诉我们，一个人只要体验一次成功的喜悦，便会激起无休止的追求意念和力量。在教学过程中不断给学生创设成功的机会，让每个学生不断得到成功的体验，增强学生集中专注力的信心。
例如：在学生高度集中专注力听课后，设计一些趣味性大的、学生可以跳一跳，就能摘到果子的练习题，并运用评价的激励作用，让学生体验到这是他自己集中专注力上课的结果。对于那些有进步的学生的作业，老师可以加上激励性的语言。
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