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五年制专转本考生暑期备考自制力差学习效率低怎么办

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五年制专转本考生暑期备考自制力差、学习效率低怎么办?
相信有很多高职学生刚开始打算备考五年制专转本考试的时候,都是雄心壮志、信心满满、干劲十足。然而,没坚持几天,就变得懒散、懈怠,学习时经常开小差、三心二意,一点风吹草动都能吸引他。尤其是现在正值暑期,炎炎夏日,闷热的天气让人的心情都变得烦躁,学习备考的效率更低了;有些同学没学几分钟就想吃点水果和冷饮犒劳自己,或是打开手机开始刷视频、打游戏……
同学们,可千万不能是这种学习状态啊!要知道五年制专转本考试机会只有一次,只有五年一贯制高职学校在籍五年级的学生才能参加,一旦错过终生无法再报考!五年制专转本各个招生院校各专业都有自己的录取分数线,考生必须过线才能被录取;你的成绩一旦没达线,即使只差了几分或一分,你都无法通过转本考试,只能与理想的本科院校擦肩而过,这个能够提升学历的机会就失去了。同学们,想到这些,你还不努力起来吗?
可能有些同学会说,我知道五年制专转本机会珍贵,可我就是自制力差、学习效率低怎么办?同学们不用焦虑,彭老师今天告诉大家暑假学习备考提高学习效率的几个方法!
1.手机开启免打扰模式,拒绝诱惑
相信很多同学都是学着学着就忍不住开始玩手机,嘴上说着只玩十分钟就看书,结果手机一打开就舍不得放下了,一玩就是半小时、一小时甚至更久,半天时间就这样溜走了。建议同学们学习前可以给手机开启免打扰模式,也可以下一个专注学习的APP,这类APP可以设置专注模式,自己设置一个时间,这段时间内手机会锁屏无法打开,这样就能专注学习了。
2.保证充足的睡眠,不熬夜
充足的睡眠很重要。晚上熬夜会导致早晨赖床,还会影响精神状态和学习效率,长期熬夜更会影响身体健康和导致记忆力衰退。同学们一定要做到早睡、不熬夜,同时也要早起,利用好早上的时间。因为早晨是人脑通透、记忆力旺盛的时候,很适合背诵英语单词、朗读课文等等,早上不要轻易去刷娱乐app,这样会浪费宝贵时间,也给一天开了个不好的头。夏天闷热,尤其是下午容易犯困,建议同学们中午午休半小时,这样下午学习时能保持清醒的头脑。
3.交替学科学习
转本考试科目包含英语和两门专业课,每门课都很重要,任何一门课都不能拖后腿。同学们暑期学习时要均衡分配时间,每天每门课都要安排学习任务,同时可以交替学科学习,避免长时间学习同一内容会觉得枯燥。
4.找个学习搭子
人很容易被身边的人和环境影响,自己一个人学可能没动力。如果你不是很自律,可以试着找一个学习搭子。你们可以每天互相分享“今天学了多久”、“今天学了哪些新内容、掌握了哪些知识”,这样既能督促自己每天都要保证一定的学习时间和学习量,也能互相鼓舞打气。
5.回想学习的初衷和畅想美好未来激励自己
当自己要懈怠时,可以想想自己学习的初衷(“我是为了什么而学习”、“我为什么要参加转本考试”),回归并强化自己的初心,发挥意志力的作用,帮助我们继续学习。当自己学累了的时候,可以畅想一下考上后的美好未来来激励自己:考上后就能收到鲜艳的本科院校录取通知书了,就可以从高职生升级为大学生了,就可以踏入理想的大学校园开启美好的大学生活了!
如果同学们感觉英语和专业课学起来有难度,担心自学无法上岸,不妨可以报个合适的辅导班,在专业老师的指导下,系统学习。
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