经期拉肚子怎么办?

　　拒绝冷饮。相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

　　早睡，不要熬夜。专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

　　多吃红枣、桂圆等产品。女性经期缺血，需要，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补气的食物，也可以多喝点红糖水。

　　吃应季的蔬果。专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。

　　每晚泡脚。人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底，更有助于脚部保暖。

南京好点的妇科医院      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933160.htm      
南京市妇科医院      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933176.htm      
南京哪家妇科医院比较好      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933181.htm      
南京哪个妇科医院      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933194.htm      
南京妇科医院哪家看的好      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933207.htm      
南京妇科医院在哪      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933212.htm      
南京好的妇科医院      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933239.htm      
南京看妇科哪家医院较好      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933277.htm      
南京妇科哪里好      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933298.htm      
南京哪家妇科好      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933312.htm      
南京妇科医院      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933327.htm      
南京市妇科医院      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933366.htm      
南京妇科医院哪家是      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933388.htm      
南京妇科医院哪里      http://www.w***.cn/health/g/2013-05/22/content_3933437.htm