缓解小儿多动症的四个妙招

  生活中一些孩子不幸患上小儿多动症这样的疾病，家长看了心里是非常着急，孩子注意力不能集中以后可怎么在课堂上学习，目前缓解小儿多动症的妙招有4个，分别是饮食护理、室外运动多做、给孩子宣泄的机会和从小培养孩子的兴趣爱好。

  缓解小儿多动症的四个妙招

  1、饮食护理

  家长首先应当从饮食上开始注意，给孩子吃的食物一定要荤素搭配，必须从小就培养孩子不挑食的习惯，什么食物都吃营养元素就会均衡，这样是有利于孩子健康成长的。

  2、室外运动多做

  多动症的孩子为典型的一个就是注意力始终不能集中，这时候家长就需要对孩子平时玩耍的时间加以控制了，千万不能让孩子感觉上十分烦躁，建议家长多带孩子去空气新鲜的室外玩耍，而且可以选择宝宝非常喜欢做的运动，可以做一些运动量比较大的，这样可以消耗孩子过多的能量。

  3、有宣泄的机会

  小孩其实和大人是一样的平时生活中也有烦恼的时候，比如在看书写作业的时候有时候会被家长或者老师批评，这样心里面的情绪就会出现一些波动，这时候小孩就会在家乱发脾气，其实这就是宣泄情绪的一种方式，作为家长一定要给孩子去宣泄自己情绪的机会，有时间可以带着孩子去外面玩耍，把不好的情绪宣泄出来孩子心里也会舒服很多。

  4、培养兴趣爱好

  家长需要从小就培养孩子的一些兴趣爱好，给孩子创造一个非常好的生活环境，这样可以让孩子的精力放在兴趣爱好上面，注意力就转移了，同时对学习也是有帮助的。

  如何有效儿童多动症？

  脑电生物反馈训练是国际上公认的一种绿色、无创的训练方式。它被广泛应用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的注意力提升，被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。

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