颈椎疼的简单方法乐家黑膏有方法

　　我六年半的颈椎腰椎骨质增生终竟是靠这种运动方式自己恢复健康的，不花钱在家跟着视频自己运动,只需四个简单动作。

　　病情描述：

　　我六年半的颈椎腰椎骨质增生寻遍名医，用遍各种药，大多只是当时有用，一病友发了几个自愈的运动视频给我，动作只有四个，非常简单，我跟着练后一个星期就缓解了许多，一个月就几乎不疼了，后来把视频发给其他的病友跟着练，效果都很好!

　　你以为吃药就能治好椎间盘突出和骨质增生吗?曾经我也是这样认为的。

　　我有6年的腰椎间盘突出和骨质增生，这六年来我时常承受着腰椎的折磨，为了能治好它，我吃遍了各种药尝试了各种方法都无济于事，病痛总是反反复复折磨着我，我不知道为什么所有在理论上可行的方法，但就是无法我的病患。

　　

　　一年前，好几个病友推荐我一个微信，说这个老师在网络上教大家椎间盘突出和骨质增生的方法，非常有名，他们练了感觉非常好。

　　我心想反正也是免费的，就加了他的微信，当天我花了10分钟的时间跟着老师做了几个简单的方法，我的腰练完之后就轻松了很多，这给了我很大的信心，接下来我每天都抽出几分钟的时间 用老师的方法，一个月的时间我腰痛的就消失了七八成，两个月我拍片发现突出的地方已经快没了，到现在快一年了我的腰都没再痛过。

　　目前已经有很多人跟着老师练习后，身体得到了好转。如果你也想试一下老师的方法，可以加微信了解。