有口臭不光刷牙还要这样做

口臭虽然不会对患者的身体健康造成多大的危害，但是患上口臭的人会因此而变的自卑，因为与人交谈时，别人可能会因为你的口臭，而不敢你与太亲近。而且不及时也会危害健康。
1、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的。
4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6、与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。
7、嚼西芹。如果不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8、单吃水果。水果单独吃，不要与其他食物一道吃。
9、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝漱口水清理口腔也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早。
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