南京有没有安利直营店南京安利产品雅姿护肤品哪有卖

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南京安利直营店电话:15868763141
店铺经理:詹经理
牛奶
牛奶是钙质的来源之一，而钙是骨骼强健的基石。
成人每天需要800毫克钙，50岁以上的老人需要1200毫克钙。一袋230毫升的牛奶含钙约300毫克，成人每天喝2袋牛奶，再加上其他食物，就可以获得充足的钙质。此外，从酸奶和奶酪里我们也可以获取到钙质。