朱永生医生谈类风湿性关节炎的自我疗法有哪些

　　大家都知道身体是革命的本钱，健康的身体是很重要的。如果您不幸患上类风湿性关节炎疾病，患者请不要灰心，要尽早，坚持。类风湿性关节炎患者在积极接受医生的检查和的同时，类风湿性关节炎患者可以学习一些自我的方法，可以帮助自己尽快康复。那么，类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?下面就让我们一起来朱永生医生了解一下吧，帮助患者更好的。
　　类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?
　　一、日常生活活动训练疗法
　　日常生活活动包括起来，服装，食品，卫生，浴室，上下楼梯或轮椅，床，开关灯，步行等，是维持独立生活动作的完成。当病人通过完成动作的努力，在心理上可以建立在生活中独立的信念，充满了对康复的信心，后取得成功。
　　二、饮食疗法
　　类风湿性关节炎患者适当控制饮食，良好的生活习惯有助于疾病的康复，减少疾病的复发。但这并不是重要的，对该病的是重要的。适当的饮食营养，有利于本病的，类风湿性关节炎患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。
　　三、疗法
　　类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?疗法，可先用推、理、揉手法，轻轻，使患部肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。
　　四、心理疗法
　　心理问题对患者的也有较大程度的影响，可以影响疾病的进程，或者加速疾病的恶化，所以患者朋友们要乐观的对待，千万不要悲观，或者是消极。因此类风湿性关节炎患者要调整好自己的心态，乐观面对疾病。
　　五、运动疗法
　　生命在于运动，人的关节、肌肉如果长期停止活动，则会造成强直、畸形、萎缩等，严重者导致终身残疾，患者进行适当的锻炼，也是可以提果的。
　　上文我们已经为大家介绍了类风湿性关节炎自我疗法，这些方法具有很好的，类风湿性关节炎患者可以选择适合自己的方法来进行。另外类风湿性关节炎患者在的期间要保持良好的心态，要对要自信，配合医生的，这样才能更好的疾病，让自己早日康复，希望类风湿性关节炎患者早日拥有健康的生活。