朱永生医生谈类风湿性关节炎患者如何进行自我缓解

　　类风湿性关节炎是生活中很常见的疾病，这种疾病尤其在老年人身上时有发生，类风湿性关节炎是一种慢性病，一般患者都要花漫长的时间。
　　类风湿性关节炎是生活中很常见的疾病，这种疾病尤其在老年人身上时有发生，类风湿性关节炎是一种慢性病，一般患者都要花漫长的时间，所以患者们要有耐心，除了到医院积极外，患者还可自我缓解病情，那么，类风湿性关节炎患者如何进行自我缓解呢?下面我们一起随朱永生医生来看一看。
　　疗法缓解类风湿性关节炎
　　类风湿性关节炎可先用推、理、揉手法，轻轻，使患部肌肉松弛，气血畅行。继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的。后用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。
　　日常生活活动训练疗法缓解类风湿性关节炎
　　日常生活活动包括起来，服装，食品，卫生，浴室，上下楼梯或轮椅，床，开关灯，步行等，是维持独立生活动作的完成。当类风湿性关节炎病人通过完成动作的努力，在心理上可以建立在生活中独立的信念，充满了对康复的信心，后取得成功。
　　类风湿性关节炎患者如何进行自我缓解?
　　类风湿性关节炎患者冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。类风湿性关节炎患者尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。类风湿性关节炎患者有发热及关节肿痛时，应卧床休息，给予舒适体位，限制受累关节活动，避免受压，避免寒冷刺激，保持肢体温暖，维持良好血压循环。
　　外敷疗法缓解类风湿性关节炎
　　目前类风湿关节炎的方法是越来越多，但是有很多对人体都产生副作用或者创伤，在过程中也伤害了自己，非常不值得。中医对此早有研究，镇骨驱风贴还能通过调节人体的免疫功能，能有效地缓解病情，改善体质，减少撤减过程中复发的危险性，减少发作次数和发作严重程度，从而能有效地减缓甚至阻止疾病的进程。风湿疾病效果更好，从外到内风湿疾病，外敷也更安全!
　　饮食疗法缓解类风湿性关节炎
　　类风湿性关节炎患者适当控制饮食，良好的生活习惯有助于疾病的康复，减少疾病的复发。但这并不是重要的，对类风湿性关节炎的是重要的。适当的饮食营养，有利于本病的，类风湿性关节炎患者饮食要以清淡为主，不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。
　　以上就是“类风湿性关节炎患者如何进行自我缓解”的具体内容介绍，相信大家已经有所了解，只要各位类风湿性关节炎患者积极配合，生活中做好正确的护理工作，那么类风湿性关节炎的效果是十分显著的。