想不到的有效帕金森的方法竟如此简单

　　帕金森病又称震颤麻痹，是一种常见的中老年神经系统退行性疾病。发病率随着年龄增长而升高，主要发生于中老年人，40 岁以前发病较为少见，约 10% 的帕金森病患者有家族史。人们之所以害怕，往往是因为对其缺乏了解。然而，如果你能充分了解帕金森病并采取正确的措施，你会发现它并不可怕。

　　正确认识帕金森病

　　帕金森病是一种常见的神经系统疾病，主要影响患者的运动能力，表现为肌肉僵硬、震颤、步态障碍等。随着病情的发展，患者的生活质量会受到严重影响。近年来，我国学者无论是对帕金森病发病机制的认识，对早期诊断生物标志物的发现，还是对理念的更新以及方法和手段的探索，都有了显著的进步。

　　健康饮食

　　健康饮食是帕金森病过程中的重要步骤。帕友应该遵循高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的饮食原则。富含优质蛋白质的食物包括鱼、瘦肉、豆类等，这些食物有助于修复神经元和提高身体的抵抗力。同时，帕友应该尽量避免高脂肪食物，如炸食、全脂奶制品等，以降低心血管疾病的风险。另外，帕友还应该多吃蔬菜和水果，以获取足够的维生素和矿物质。

　　合理用药

　　帕金森病，是不可或缺且的手段。左旋多巴作为常用物，能够补充大脑所缺乏的多巴胺神经递质，起到至关重要的作用。但是要知道的是，也并非的，帕友需要与医生保持密切的沟通，定期复诊调整剂量，以确保的效果达到佳的状态。同时，帕友还需留心身体的反应，关注是否有开关现象和异动症等副作用的出现，并及时反馈给医生。只有这样才能更好地应对帕金森病。

　　坚持运动锻炼

　　1. 有氧运动：帕友可进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。有氧运动有助于提高心肺功能，，增强身体，缓解帕金森。

　　2. 肌肉力量训练：针对帕金森病引起的肌肉僵硬、萎缩等，帕友可进行适当的肌肉力量训练。如进行抗阻运动、关节活动等，以改善肌肉功能，提高生活质量。

　　3. 坚持锻炼：帕友应养成良好的锻炼习惯，每天保持一定的运动量。通过长期坚持锻炼，可有效改善帕金森，延缓病情发展。

　　通过经颅磁刺激仪帕金森

　　到了中晚期之后，随着病情的进展，开始出现副作用，这时候帕友们就可以选择经颅磁刺激了，能够大大的减少带来的副作用，同时在很大程度上改善帕友的运动，提高生活质量，大程度的延缓疾病的进展。

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