三方面预防口腔溃疡

　　口腔溃疡了，一直疼，一直不好，因为这种疼痛，在日常的生活中，让人毫无食欲，话都不想说一句，生活质量严重下降。那么，口腔溃疡怎么预防?

　　1.饮食预防口腔溃疡

　　口腔溃疡的存在可能是由于人身体内缺乏维生素造成的，此时建议多吃点维生素丰富的水果，例如苹果、柠檬、橙子等，同时还应该在此过程中减少肉类，尤其是肥肉的食用，以免会出现不消化及上火反应。

　　2.运动预防口腔溃疡

　　口腔溃疡者日常的身体也会比较差，所以如果身体条件允许的话，是多做些运动，这样更有助于身体的新陈代谢，预防口腔溃疡的情况更加糟糕，但也要注意劳逸结合，否则会造成肌肉酸痛或拉伤!

　　3.卫生预防口腔溃疡

　　如果口腔内的过多的话，也是会出现溃疡情况的，所以人们日常需要注意口腔清洁，平时饮食后也可以用漱口水漱口，适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔，帮助预防口腔溃疡，全面保护口腔。

　　艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术从薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等多种纯天然植物，提取了植物多肽成分，植物多肽有分解牙菌、修复的，可以在食物残渣的同时有效的杀除口腔内的，修复伤口，缓解疼痛，修护口腔粘膜，防止口腔溃疡复发，给您一个健康的口腔环境，远离口腔溃疡。

　　如果您受到口腔疾病困扰，可以添加艾雅仕植物多肽漱口水微信：rzj203，或者咨询：18851798435 。

　　艾雅仕网站：http://www.***