生活中怎样缓解口臭

　　当牙齿上有一层硬的黑的牙结石时，你会发现它极其影响你的口腔健康，而且很影响个人形象，很多人对于牙结石怎么形成的不了解，为什么有牙结石?

　　人每天都必须分泌大量唾液，唾液分泌，唾液中的矿物质跟口腔酸性液体长期持续反应，这些反应物很容易附着在牙齿背面，或牙龈与牙齿结合处等刷牙也难以清洁的位置，时间长了，就变成了牙结石。

　　牙结石提供了菌斑附着、滋生的良好场所，牙结石本身也容易吸附更多的，对软组织造成刺激，还会引起刷牙时出血。若牙龈炎继续向深层组织发展，就会引起口腔异味等。那么，我们怎么去除牙结石呢?

　　1、坚持正确的刷牙

　　在牙结石刚刚形成的时候而且还没有矿化的时候，刷牙是我们洁牙简便并且有效的祛除牙结石的方法，早晚刷牙，饭后漱口，注意口腔卫生，每天早晚各刷一次牙，要采用正确的上下刷动姿势刷牙，牙刷也要定期更换，以防有滋生。

　　2、合理饮食

　　我们应合理营养，粗细搭配，少吃含糖量高的或者是粘性大的食物，不吃零食。

　　3、按时洁牙

　　主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到的或者是刷不掉的牙结石，有牙线、洗牙的方式，但可能会带给自己很大程度的不适应。

　　4、适宜每天使用植物多肽漱口水

　　艾雅仕植物多肽漱口水清洁口腔去除牙结石，是一种安全且行之有效的办法。艾雅仕植物多肽漱口水内含植物多肽以及多种绿色植物成分，口感温和不刺激，适用于儿童、老人、孕妇等特殊人群，通过牙菌斑，软化牙结石，让牙结石自己慢慢地脱落，终达到去除牙结石的目的。而且还可用作日常口腔护理，维护口腔健康，预防各种口腔疾病发生。

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