口腔溃疡如何自我护理

　　口腔溃疡，许多人都不会陌生，也了解它所带来的痛苦。口腔溃疡的原因有很多，但不管是什么原因，结果都是让我们的正常生活受到了一定的影响。因此我们要注意自己调节。

　　1、口腔溃疡者多伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，以补充缺乏的维生素。

　　2、口腔溃疡的时期可能伴有口臭的现象，因此应注意保持肠胃的通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，有利于口腔溃疡的愈合。

　　3、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您要加强运动、改善体质。

　　4、防止过敏造成口腔溃疡，可用温水漱口，可适宜每天使用植物多肽漱口水，有助于预防牙龈问题，减少口腔，修护口腔粘膜，帮助口腔溃疡处的愈合。

　　艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术提取了植物多肽成分，植物多肽有分解牙菌、修复的，可以在食物残渣的同时有效的杀除口腔内的，修护口腔粘膜的稳定性，改善和预防口腔溃疡，给您一个健康的口腔环境，远离口腔溃疡。

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