日常预防蛀牙的几个方法

　　生活中，平时不注意口腔清洁，使得牙齿表面的分解食物中的糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿，因此，蛀牙就出现了。人们一旦有蛀牙，不及时处理的话，或刷牙的方式不当，蛀牙的危害会一发不可收拾，越来越烂，让自己越来越难受。

　　我们应该关注自己的口腔状况，预防蛀牙的工作在我们的生活中很重要。日常预防蛀牙方法有什么?

　　1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

　　2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食;

　　3.少吃糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等;

　　4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿的磨损;

　　5.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次;

　　6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

　　7.每天使用植物多肽漱口水清洁口腔，有助于预防牙龈问题，减少口腔，牙菌斑，去除牙结石，预防蛀牙，全面保护口腔。

　　艾雅仕植物多肽漱口水，它采用酶解多肽·分离提取技术从薄荷脑、甘草、白药、儿茶素、木糖醇、金银花、茶叶萃取液等多种植物提取了植物多肽成分，植物多肽有分解牙菌、修复的，能在食物残渣的同时牙菌斑，调节人们的口腔环境，预防牙齿问题，保护口腔健康。

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