想瘦怎么办来跳舞呀

来南京Diva舞蹈学校，开设中国舞课程，从基本功练起，每节课90分钟，系统的教学模式，让你瘦起来。
基本功的训练：
地面：勾绷脚(环动)、吸伸腿（前、旁90度）、横、竖叉、搬腿（前、旁）、大踢腿（前、旁、后）、掰膀子、腰（站下腰）
把杆（双把）：一位绷脚、半蹲（一、二位）、一位擦地（旁）、腰（胸腰、旁腰）、小跳
中间：手位：顺风旗、双山膀、双托掌、双晃手、一位小跳、三拍舞步、错步。
压肩、涮腰、单腿重心“下腰”、双腿重心“下腰”。
古典舞：它具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧。提升气质，陶冶情操。
民族舞：常见的舞种（藏舞、蒙族、新疆舞、傣族、东北秧歌）舞蹈语歌唱紧密结合，形式自由活泼、生动、而且通俗易懂，所以很受大家喜爱。可以学到很多舞种，看你个人的喜欢。
  你想瘦吗，想变的有自信，而更有气质就来我们这边跳舞吧。
位置：新街口建华大厦24楼2406室