身体缺乏锻炼跳什么舞蹈

南京Diva国际开设了：中国舞、芭蕾舞、现代舞、爵士舞、街舞、瑜伽等课程。舞蹈舞蹈可以让我你美化形体，舞蹈可以让你自信阳光，舞蹈可以让你时尚健康......你有什么理由不爱它呢？
中国舞训练内容：
1.身体软度训练（胸腰、开胯、脚背、踢腿，灵活身体各关节）
2.把上基础训练（蹲、擦地、把上组合，练习脚底稳固性以及下半身脚底控制力）
3.把下训练（转—平转、四位转、挥鞭转、点翻身、串翻身、踏步翻身跳—小跳、中跳、大跳、叉跳、摆腿跳）
4、古典舞身韵组合
5、成品舞剧目
  课程特色：小班制授课，照顾到每一位学员，课后会发当节课教学视频，方便大家回家巩固。根据每个学员自身情况而因材施教，也可根据自身情况一对一教学，每个课程都有教学大纲，根据教学大纲系统性的教学。
学舞蹈不是因为想跳舞才去跳舞，而是因为去跳舞了才越想跳！.
地址：新街口建华大厦24楼2406室