南京芭蕾形体哪里有来帝娃舞蹈

南京Diva舞蹈教学芭蕾已有十年，开设了芭蕾基础班、提高班，芭蕾形体基础班、提高班。由专业的广芭老师细致教学。

芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的。因为专业的芭蕾训练会比较枯燥，需要耐力，而芭蕾形体则以修身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。
芭蕾形体主要通过舞蹈练习（以芭蕾为基础），训练手位、脚尖，塑造优美体态，培养高雅气质，纠正生活中不正确的行为姿态。

训练目的
通过训练纠正身体不正确不好看的姿态，比如说：“身体不正、弓背含胸、端肩缩脖、腿弯曲等。”
改善身材上的不足，比例上的缺陷，形体上的不完美，气质上的不足。从而达到塑造形体，培养气质的目的。

课程内容

1、体能训练（基本功以及软开度训练）

2、教芭蕾基训（基本的手位、基本站位及半蹲、全蹲、擦地、小踢腿和划圈等动作练习）

3、技巧动作训练（脱把训练：手位和脚位训练、步伐训练、跳跃训练）

4、针对体形问腿逐一纠正

训练重难点

1、脚背、八字步
2、芭蕾手位脚位的组合
3、腰腹和腿控制力的训练
4、站、坐姿、走姿的纠正
5、平衡能力训练
6、下肢/腰部柔韧性的训练

ps:可免费试课哦
 

天气回暖，有一个芭蕾梦，想改善气质，还不来找蓉蓉老师哈哈！