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身体内如果堆积过多的毒素，会出现各种问题，有时这些无处“排放”的毒素也会通过皮肤排泄出来，导致皮肤出现暗黄的现象。因此女性朋友要注意在平时多吃一些水果蔬菜，特别是一些帮助的食物，这样不仅有助于身体内毒素的排泄，有效防止的发生，还能改善脸色暗沉、等皮肤问题。

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保持良好的生活作息

女性出现皮肤暗黄的现象，跟日常的生活作息有很大的关系。想让自己的皮肤白皙水嫩，就需要注意日常的生活习惯，保持良好的睡眠质量，不要熬夜。

另外平时要多运动，运动不仅对身体的血液循环以及新陈代谢有很大的帮助，对皮肤也有很大的好处。

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每个女性朋友都希望自己的皮肤能够白皙透亮，红润有光泽。只要大家从日常做起，保持良好的生活习惯和规律的饮食，再加上运动的帮助，皮肤一定可以由内而外的散发出健康的光泽～