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男性：酒精量≤25g/天

女性：酒精量≤15g/天

以啤酒为例，酒精度一般在4%左右，一瓶500毫升的啤酒中含酒精量为：

500×4%×0.8（酒精比重）=16克

由此可见，两瓶啤酒对男性而言可以接受，但对于女性来说就超标了。

由于每种酒的酒精浓度不同，所以这里给大家一个酒精摄入量的计算公式，供参考。

酒精摄入量(g)

=饮酒量(ml)×酒精浓度(%)×0.8(酒精比重)

关于饮酒的几点注意事项

我们喝下去的酒精，在胃部和在小肠被吸收的比例大致为2∶8，而分解绝大部分酒精的任务则是由肝脏承担的。