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益肺止咳：山药枸杞粥
南宁安利专卖店共有几个南宁安利实体店详细地址效：益肺止咳，山药含有皂甙、黏液质成分，可以滋润呼吸系统，所以具有养肺，治肺虚痰嗽的作用。

做法：把米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。

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改善体虚：黑芝麻粥

：改善体虚，黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱孩子经常食用。

做法：把黑芝麻和大米洗净后，锅中放水，煮开后，加适量白糖即可。南宁安利专卖店共有几个南宁安利实体店详细地址