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南宁宾阳安利专卖店地址送货电话，155 3999 2296微信同号。咱中国的居民营养膳食指南上是这么说的：在没有大量出汗、环境湿度也基本适宜的情况下，每天喝6-8杯水为合适。一杯，就是一次性纸杯的一杯，约200毫升。



如此计算一下，就是一个轻体力活动的健康成年人在温和气候条件下每天喝1200-1600毫升的水就可以了。



以此为基础，如果出现运动量增加、天气炎热等排汗增多的情况，或者饮酒等导致代谢加快、排尿增多的情况，可以增加喝水量