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大蒜不仅营养丰富还具有药用价值。在日常饮食中加入大蒜,既可以达到保健的,又可以提升食物的美味。
需要提醒大家的是,有些人喜欢把大蒜制成糖蒜、醋蒜和腌酱蒜,这会导致大蒜素的损失,还是吃生蒜营养价值更好。

不过要强调的一点是:大蒜的辛辣对胃黏膜具有刺激作用,胃溃疡、急慢性胃炎的患者不要吃大蒜。
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