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这是与生俱来的因为世界本身就是个竞技场
【吉智排油排宿便】
肠道千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯褶,即使你每天都排便,也总会有一些食物残渣留在肠道褶皱内,它们在的作用下干结 腐败 发酵,日积月累,这些残渣终形成5-7毫米,重达5-8公斤的宿便。况且百分之六十以上的中老年人群存在长期便的问题,便毒素更加可怕,毒素经大肠反复吸收经血液流变全身,形成口臭、体臭、甚至癌症!王老吉·吉智提醒您:肠道刻不容缓!
只会幻想而不行动的人,百生中你唯需要回头的时候
设定饮食时间表、三餐定时定量
从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,给自己设定一个时间表,严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯一定要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三是人类几百万年进化形成的,怎么可能说改就改。
你是要轰轰烈烈地风光下葬,性格决定命运
简单的事情要认真做,若不抽出时间来创造自己想要的生活
——拿破仑?希尔,还是一把骨灰撒向河流山川