南宁月嫂培训做月子饮食原则

 坐月子饮食原则
l 忌吃凉性食物
l 不宜吃过多咸味、酸味食物和油炸食物
l 忌多盐
l 应注意少吃辛辣、生冷、坚硬的食物
l 产后不宜以鸡蛋为主食
l 产妇不宜多喝茶
l 产妇不宜急于服用人参
l 蔬菜要煮熟一些 (广东人认为菜也有寒气，所以要煮久一些再吃)
(如果怕蔬菜的寒气，阶段即周可不吃蔬菜。由于用黑麻油料理，本身有润肠的作用，也不用担心不吃菜会)
南宁职业技术学院三分院家政培训部开设课程：
高级母婴护理师培训（高级月嫂，），高级催乳师，高级小儿师，高级产后康复师，母乳喂养指导师，艾灸经络班 营养月子餐培训班 养老护理员等培训
每月开班，随到随学，终身免费复训！
详情咨询小杨老师
地址：南宁市明秀路113号南宁职业技术学院三分院