南宁月嫂培训坐月子吃薏米的好处
坐月子吃薏米的好处:
薏米性寒不适合产妇食用,这种说法一半是错的。薏米含有蛋白质和膳食纤维,有利于子宫的复原,适合产后妈妈食用。潍坊月子餐提醒宝妈们由于薏米性寒,所以产后两周内先不要食用,建议产后第三周开始食用。
1、促进子宫恢复。薏米含有大量的蛋白质,每100克薏米中含有12.8克的蛋白质,有助于促进子宫损伤组织恢复。
2、美白养颜。薏米中的蛋白质分解酵素可以减少皱纹、,对脸部粉刺和粗糙问题也有明显的效果。
3、袪水肿、助。薏米是低热量、低脂肪的食品,产妇适量食用可以消水肿、,还有助于,避免身材臃肿。
南宁职业技术学院三分院家政培训部开设课程:
高级母婴护理师培训(高级月嫂,),高级催乳师,高级小儿师,高级产后康复师,母乳喂养指导师,艾灸经络班 营养月子餐培训班 养老护理员等培训
每月开班,随到随学,免费提供住宿,终身免费复训!
详情咨询小杨老师
地址:南宁市明秀路113号南宁职业技术学院三分院
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1、促进子宫恢复。薏米含有大量的蛋白质,每100克薏米中含有12.8克的蛋白质,有助于促进子宫损伤组织恢复。
2、美白养颜。薏米中的蛋白质分解酵素可以减少皱纹、,对脸部粉刺和粗糙问题也有明显的效果。
3、袪水肿、助。薏米是低热量、低脂肪的食品,产妇适量食用可以消水肿、,还有助于,避免身材臃肿。
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