南宁产后恢复师培训决定产后康复速度的关键是什么

决定产后康复速度的关键是什么？
怀胎十月,一朝分娩,妈妈体内的雌水平迅速下降,比孕期下降30-50倍,有些人的身体对此很不适应,会出现诸如身体潮热汗出、虚弱无力、皮肤晦暗无光等现象。加之生娃的确是一个体力活儿,气血消耗很大,而分娩后又不得休息,马不停蹄地开始了哺乳、带娃的日子,这种身体和心理的迅速转变,对妈妈的身体素质要求相当高。仔细观察,不难发现,生完娃后精力充沛、恢复迅速的妈妈,要么年轻扛造,要么身体素质好,要么产后调理的好；所以,决定产后状态的关键是自身体质的强壮程度和气血消耗的程度。
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