南宁艾灸培训什么时候艾灸足三里穴

什么时候艾灸足三里穴
三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，也是养生保健要穴之一。那足三里穴什么时候艾灸?下面艾灸培训为您揭晓!
　　足三里穴什么时候艾灸
　　1、艾灸足三里时间选择在一天阳气甚的时间会比较好,这个时间,在每天午后的1到3点,也就是13点到15点。
　　2、季节:艾灸季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气盛的时候艾灸,补益的效果佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和,也可以经常艾灸。
　3、每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起。
　　4、一般在13点左右，切记不要刚吃午饭就去艾灸。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,为历代医家所推崇的养生保健要穴。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养,是生命的根本。所以,调补脾胃的重要穴位足三里可以补血,扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。
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